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舞蹈社团教学计划

时间:2024-10-29 13:32:10 教学计划 我要投稿

舞蹈社团教学计划

  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,让我们一起来学习写计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了?下面是小编帮大家整理的舞蹈社团教学计划 ,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

舞蹈社团教学计划

舞蹈社团教学计划 1

  一、训练目标

  舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。

  二、学生基本情况

  本次参加舞蹈队的学生是上学期已经招收的学生,基本都接受过舞蹈训练。学生成员都是一年级的学生,训练要重新提上一个高度,特别是软度和开度要在个人原有的基础上提高。因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划:

  三、训练步骤

  1、对学生进行强化基本功训练,教师通过基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

  2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的`重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

  四、基本功训练内容:

  手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

  地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

  腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

  身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

  五、训练时间

  每周二、周四早上7:40--8:30

  六、训练地点

  四楼舞蹈房

舞蹈社团教学计划 2

  一、训练目标

  舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个兴趣活动,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。

  二、学生基本情况

  本次参加舞蹈社团的学生是二年级的学生,由于学生的.年龄偏小,所以不能要求高标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此,我结合我们舞蹈社团的实际情况,特别做出如下的训练计划。

  1、经过选拔组建舞蹈社团,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

  2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

  三、基本功训练内容

  手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

  四、训练时间:每周五下午

舞蹈社团教学计划 3

  一、教学目的:

  1、学生初步掌握舞蹈的基本套路,知道基本的手位,脚位。

  2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。

  3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈组合。

  二、教学目标:

  1、初步掌握舞蹈的基本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的'姿态。

  2、排练成品舞蹈节目,培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。

  3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。

  4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。

  三、教学方法和教学手段:

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

  2、教学手段:影音教学、个别指导、分组教学等。

  四、教学安排:

  1、时间安排。每周三、四下午的4:05—5:35。

  2、教学准备。每次上课前点名,课后有记载,有成果积累。

  3、不断交流和研讨。总结得与失,借鉴成功的经验,不断丰富完善,提升教育与活动的艺术,使特色更鲜明。

  五、活动内容:

  1、第一月首先学习舞蹈套路的基本动作,正确地掌握舞蹈的基本要领,知道头、眼、手、脚等部位的配合。

  2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练,对个别软度不好的队员可加深练习,挑选汇报演出的节目,基本动作教学。

  3、第三个月着重学习表演节目,编排节目队形,和音乐。

  4、第四个月节目汇报演出,总结学习一期学习情况,布置假期练习内容。

舞蹈社团教学计划 4

  一、指导思想:

  在音乐教学的基础上,以培养学生良好的审美情操为切入点,通过规范的舞蹈基本功训练课,使孩子们外在优雅姿态的训练,同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓,培养孩子们内涵修养,使其的精神和形体之美达到统一,有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

  二、社团特点分析:

  舞蹈社团招收的都是在校的所有学生,1--9年级的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的.了解。

  三、教学重点:

  针对学生年龄层的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  四、活动目的:

  1、循序渐进地进行身体软开度的训练,培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

  2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

  3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心,勇于去感受美、学习美、表现美。

  五、具体教学目标:

  1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

  2、跳舞时与音乐协调一致。

  3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。

  4、初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

  5、在舞蹈中与他人合作。

  6、欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  六、活动主要内容:

  (一):基础训练

  (1)压腿

  这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

  (2)压肩

  这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

  (3)把杆训练组合这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的要求。

  (4)劈腿跳

  是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合、在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开、打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好、着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

  (5)下腰

  年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

  (6)劈腿

  有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

  (二):成品舞蹈的排练《麦田童话》

  七、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

  2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

  八、活动安排

  第一周:制定计划

  第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

  第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

  第四周:欣赏舞蹈

  第五周:舞蹈排练《倍儿爽》

  第六周:舞蹈排练《倍儿爽》

  第七周:舞蹈排练《倍儿爽》

  第八周:舞蹈排练《倍儿爽》

  第九周:舞蹈排练《倍儿爽》

  第十周:舞蹈排练《倍儿爽》

  第十一周:舞蹈排练《中国范儿》 第十二周:舞蹈排练《中国范儿》

  第十三周:舞蹈排练《中国范儿》

  第十四周:舞蹈排练《中国范儿》

  第十五周:舞蹈展示

舞蹈社团教学计划 5

  一、指导思想:

  在音乐教学的基础上,以培养学生良好的审美情操为切入点,通过规范的舞蹈基本功训练课,使孩子们外在优雅姿态的训练,同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓,培养孩子们内涵修养,使其的精神和形体之美达到统一,有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

  二、社团特点分析:

  低年级段舞蹈社团招收的都是一到五年级的学生,这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

  三、教学重点:

  针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的'站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  四、活动目的:

  1、循序渐进地进行身体软开度的训练,培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

  2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

  3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心,勇于去感受美、学习美、表现美。

  五、具体教学目标:

  1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。2.跳舞时与音乐协调一致。

  3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。5.在舞蹈中与他人合作。

  6.欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  六、活动主要内容:

  (一):基础训练

  (1)、压腿

  这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

  (2)、压肩

  这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

  (3)、把杆训练组合 这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的要求。

  (4)、劈腿跳

  是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

  ( 5)、下腰

  年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

  (6)、劈腿

  有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

  (二):成品舞蹈的排练《放飞希望》

  七、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

  2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

  八、活动安排

  第一周:制定计划

  第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)第四周:欣赏舞蹈

  第五周:舞蹈排练《小小女兵》 第六周:舞蹈排练《小小女兵》 第七周:舞蹈排练《茶山情歌》 第八周:舞蹈排练《茶山情歌》 第九周:舞蹈排练《茶山情歌》 第十周:舞蹈排练《茶山情歌》 第十一周:舞蹈排练《放飞希望》 第十二周:舞蹈排练《放飞希望》 第十三周:舞蹈排练《放飞希望》 第十四周:舞蹈排练《放飞希望》 第十五周:舞蹈排练《放飞希望》 第十六周:舞蹈排练《放飞希望》 第十七周:舞蹈展示

  九、附社团学生名单

  倪可心

  朱泽会

  杨炎洁

  姜可涵

  蔡雅茹

  张梦雪

  陈迎迎

  张宇涵

  张楚会

  陈紫涵

  刘如雅

  赵子涵

  刘 晗

  刘思颖

  王欣然

  孙

  瑶 李

  宁

  尹心怡

  朱思雅

  吴

  雪

  蔡同心

  祖文静

  李欣茹

  王

  蕾 徐

  涵

  刘

  香

  杨

  文

  张

  静

  岳心怡

  刘雅静

  刘婷婷

  李春雨

舞蹈社团教学计划 6

  一、活动目标:

  舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感,小学舞蹈社团活动计划。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。

  二、活动内容:

  1、对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

  2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  4、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

  5、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。活动后重点排练六一节目。

  三、活动时间:每周六上午。

  四、活动对象:一、二、三、四年级部分学生。

  教学计划:在老师的组织下,让学生在快乐中学习《三字经》舞蹈动作。

  舞蹈社团教学计划6

  一、课程简介

  体育舞蹈产生于人类的生活,劳动和情感。是一种人体文化。它随着人类的社会演变和文化进程而发展。体育舞蹈的发展经历了原始舞蹈—公众舞蹈—民间舞蹈—宫廷舞蹈—社交舞蹈—新旧国际标准交际舞等发展阶段。它是男女二人或多人在舞曲的伴奏下,以优美的艺术舞姿为表现形式的.一项运动。是人体形态美,个性美的最直接表现形式。在美的熏陶和享受中,塑造形象,抒发情感,陶治情操,展示高雅气质和风度。,

  二、课程教学目的和任务

  (一)目的

  1、目的:通过体育舞蹈教学,和科学体育锻炼方法学习,使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣;花式中的艺术内涵,从而达到增进健康、提高能力、美化形体,培养舞技和陶冶情操的目的。

  (二)任务:

  1、使学生具有健康的身体,健美的形体,良好的姿态,高雅气质和风度。

  2、使学生掌握体育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握体育舞蹈的基本理论知识,比赛规则和裁判方法。

  3、教会学生获取知识的方法,培养学生创新和竞争的能力。

  4、树立健康第一和终身体育的思想。

  三、课程教学要求

  1、严格形体与基本元素训练,并贯穿教学的始终。

  2、正确运用指定步行

  3、正确使用音乐,注重韵律表现,鼓励学生在掌握基本技术的基础上的自由表现。

  4、对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用,规则及裁判方法有初步的了解。

  第二章体育舞蹈概论(2学时)

  (一)目的要求

  掌握体育舞蹈的概念、内容以及特点。了解体育舞蹈的历史发展,明确体育舞蹈与其他舞种的区别,以及体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。

  (二)教学内容

  1、体育舞蹈的发展历史和目前在高校的发展趋势。

  2、体育舞蹈的概念、内涵、影响健康的主要因素

  3、体育舞蹈的特点、功能和作用。

  4、体育舞蹈的评价方法及学习方法。

  5、体育舞蹈音乐的介绍以及对舞蹈和音乐的欣赏。

  6、体育舞蹈的比赛规则和裁判规则。

  第三章体育舞蹈实践课一(2学时)

舞蹈社团教学计划 7

  一、班级特点分析

  少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生,这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

  二、教学重点

  针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  三、教学效果

  1、软开度达到一定的标准(横,竖叉 下腰 压腿 )完成。

  2、模仿能力(能够很快很形象的模仿老师的动作)。

  3、表现力(跳舞蹈小组合要有一定的表情,自信)。

  四、教学手段

  1、有计划的制定出每节课时的教学目标,教学目的,教学内容,教学重难点。 2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。 3、有步骤的教授课程内容。 如:压腿练习(10分钟)

  步骤:1、教授正确的把上压腿方法;2、教师正确示范,口数节拍;3、口数节拍,教授学生压腿练习;4、口数节拍,学生单独完成 5、配合音乐,完成组合。

  五、教学计划

  根据每期课时,分为四大阶段进行训练。

  1、通过有针对性,有趣味性的地面活动组合,由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节,每一寸肌肉,进行单一舞蹈动作的训练。

  2、由单一的动作练习过度到音乐组合中,主要通过单一的动作讲解,示范和反复练习完成,为下一阶段的学习打下基础。

  3、这个阶段是最为重要的训练阶段,在以前课程的基础上,大量加大组合的训练,同时还要不断巩固复习基础课程练习,并且加入舞蹈小舞段的练习,发挥学生的想象力和创造力,提高舞蹈表现力。 全面的复习本学期学习的课程内容。

  少儿舞蹈培训班级教学进度表(省略)

  舞蹈社团教学计划5

  一、指导思想:

  在音乐教学的基础上,以培养学生良好的审美情操为切入点,通过规范的舞蹈基本功训练课,使孩子们外在优雅姿态的训练,同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓,培养孩子们内涵修养,使其的精神和形体之美达到统一,有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

  二、社团特点分析:

  低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生,这个年级段的.学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

  三、教学重点:

  针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  四、活动目的:

  1、循序渐进地进行身体软开度的训练,培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

  2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

  3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心,勇于去感受美、学习美、表现美。

  五、具体教学目标:

  1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

  2、跳舞时与音乐协调一致。

  3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。

  4、初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

  5、在舞蹈中与他人合作。

  6、欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  六、活动主要内容:

  (一):基础训练

  (1)、 压腿

  这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

  (2)、 压肩

  这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

  (3)、 把杆训练组合

  这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的要求。

  (4)、 劈腿跳

  是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

  (5)、 下腰

  年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

  (6)、劈腿

  有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

  (二):成品舞蹈的排练《麦田童话》

  七、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

  2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

  八、活动安排

  第一周:制定计划

  第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

  第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

  第四周:欣赏舞蹈

  第五周:舞蹈排练《麦田童话》

  第六周:舞蹈排练《麦田童话》

  第七周:舞蹈排练《麦田童话》

  第八周:舞蹈排练《麦田童话》

  第九周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十一周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十二周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十三周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十四周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十五周:舞蹈展示

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